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  • 내 맘대로 요리 토욜 저녁 뭐먹? 굽기가 이븐 하고 맛이 타이트한 스테이크와 시저 샐러드 요새 샐러드만 먹어서 그런지 맛있는게 자꾸 땡기네요.토요일 저녁 오랜만에 괴기를 꾸어먹어봤습니다. 재료소고기등심 600g~800g 사이? (사놓고 냉동실에 있어서 정확히 몇그람인지 기억이 안나네요)편의점식빵 깍뚝썰기유러피안 채소가지 브로콜리방울토마토부라타치즈 시저드레싱계란 노른자 한개앤초비 2마리올리브 오일마늘 취향만큼파마산치즈가루레몬즙마요네즈소금후추 시저드레싱은 계란노른자, 올리브오일, 곱게 다진 앤초비, 곱게 다진 마늘, 레몬즙을 넣고수동 거품기로 먼저 겁나게 섞어줬습니다.고소한맛을 추가하고 싶어서 마요네즈를 추가하고 마지막에 소금, 후추로 마무리를 했습니다.  홈플러스에서 한우등심 50프로 세일할때 사놔서 냉동실에 쟁여 놨었습니다. 깍뚝썰기한 편의점식빵은 오일두르고 에어프라이에 180도 로 노릇해질.. 더보기
  • 내 맘대로 요리 오늘뭐먹? 대하구이 와 야채구이 오늘은 가을제철을 맞은 대하구이와 야채구이, 오이빠진 차지키소스 준비했습니다. 재료대하구워먹을 야채들아보카도는 과카몰리용   급냉된 대하입니다. 대하를 먹어보고싶었는데 급냉된 것밖에는 없어 아쉬웠습니다.   야채는 소금 후추 오일뿌리고 오븐에 190도 20~30분 정도 구워 줬습니다. 차지키소스 바이오 그릭요거트 반통올리브오일 3~4 스푼딜 1개? 한대?구운마늘 5알레몬즙 2스푼소금 후추 마구 휘저어 줍니다.  새우 손질 하고 몸통은 소금 후추 뿌려 버터에 구워 주고머리통은 튀김가루 묻혀서 기름을 낭낭히 두르고 튀기듯 구워 줬습니다.  건강한 밥상같네요. 사실 요새 다이어트 한다고 계속 이런것만 먹습니다.나중에는 파스타, 타코, 중식 여러가지 올려보도록 하겠습니다.차지키 소스가 하드캐리 했습니다. 뭐든찍.. 더보기
  • 내 맘대로 요리 오늘뭐먹? 닭볶음탕 9월 29일 일요일 저녁은 닭볶음탕입니다.토종닭으로 오래끓여서 먹으면 더 맛있는데 마트에서 닭볶음탕용 고기를 세일해서 샀습니다.재료닭 1800G당근 반개양파 반개감자 작은거 2개마늘 취향껏파 하얀거 파란거 합쳐서 3개?파껍데기 양념고추가루 5스푼고추장 3스푼참치액젓 3 스푼간장 2 스푼생강가루 1 스푼미원 1 티스푼미림 2스푼 이정도 느낌으로 배율을 잡고 맛을 봐가면서 간을 했습니다. 액젓마다 간이 다르니 주의해야 할것 같습니다.  팔팔끓는 맹물에 닭고기들을 5분정도 끓여줍니다. (사진은 원래 팔팔 끓었는데 고기넣으니 온도 낮아져서 그렇습니다.)불순물과 핏물을 없애주기 위한 과정입니다. 국물맛이 더깔끔해집니다.   만들어둔 양념과 파껍데기, 양파, 당근을 넣고 30분 끓여줍니다.야채의 자연스런 단맛을 뽑.. 더보기

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